¿Necesito acompañamiento psicológico en la crianza?

Criar es una de las experiencias más transformadoras de la vida. Nos remueve, nos exige, nos conecta… pero también puede hacernos sentir solas o desbordadas. Y no siempre sabemos si pedir ayuda psicológica es necesario o si “es para tanto”.

En este artículo te acompaño a reflexionar sobre esas señales que pueden indicarte que es el momento de buscar un espacio propio. Porque no se trata de llegar a un límite, sino de darte permiso para cuidarte antes.

Señales de que podrías necesitar acompañamiento psicológico en la crianza

1️⃣ Te sientes desbordada con frecuencia

2️⃣ Tienes pensamientos que te incomodan o te generan culpa

3️⃣ Notas que algo ha cambiado en ti desde que eres madre, y quieres ponerle palabras

4️⃣ Te cuesta poner límites o sostener rutinas sin sentir culpa

5️⃣ Sientes que necesitas un espacio solo para ti

Si te has sentido reflejada en alguna de estas situaciones, no estás sola. Aquí en Barajas contamos con recursos comunitarios que pueden ayudarte a transitar esta etapa.

📍 Recursos de crianza en Barajas

Te comparto algunos espacios del barrio que pueden ayudarte a sentirte acompañada en el camino de la crianza:

📚 Biblioteca Gloria Fuertes

Un espacio ideal para fomentar el vínculo a través de la lectura compartida con peques.

• Ubicación: Av. de Logroño, 179, 28042 Madrid

• Actividades: Cuentacuentos, talleres de animación a la lectura, zona infantil. ¡Y cafetería!

• Más info: Bibliotecas Madrid

🎭 Centro Cultural Villa de Barajas

Lugar de referencia en el barrio para actividades familiares.

• Ubicación: C/ Botica, 10, 28042 Madrid

• Actividades: Teatro infantil, talleres familiares, eventos culturales

• Más info: Centro Cultural Villa de Barajas

🎨 Centro Cultural Teresa de Calcuta

Espacio municipal con actividades culturales para toda la familia.

• Ubicación: C. Ayerbe, 6, 28042 Madrid

• Actividades: Talleres, espectáculos infantiles, exposiciones

• Más info: Centro Cultural Teresa de Calcuta

🤱 Asociación Malala Barajas

Red de madres y familias que organizan encuentros y talleres para acompañar la crianza.

• Ubicación: Espacios variados del barrio (consulta sus redes)

• Actividades: Grupos de crianza, charlas, actividades comunitarias

• Instagram: @malala_barajas

🌿 ¿Y si necesitas acompañamiento psicológico?

Además de los recursos comunitarios, puedes contar conmigo si necesitas un espacio terapéutico donde cuidar de ti. Trabajo desde una mirada integradora, respetando tus tiempos y acompañando tus procesos con respeto y cercanía.

📍 Atiendo en Barajas y también online.

💌 Si quieres, puedes escribirme para contarme tu situación o pedir una cita aquí.

Recuerda:

Criar es un reto, y también una oportunidad para sentirte acompañada desde una mirada integradora. No tienes que hacerlo sola.

Si te has reconocido en estas líneas y te gustaría trabajar tus vínculos familiares desde una mirada terapéutica y cercana, puedes conocer más sobre mi trabajo en Crianza acompañada o escribirme directamente por WhatsApp.