Terapia online para personas que viven en pueblos o zonas rurales

Cuidar tu salud mental desde el pueblo también es posible

Vivir en un entorno rural tiene muchas cosas buenas: la tranquilidad, el contacto con la naturaleza, una vida más pausada...

Pero también puede traer dificultades si necesitas ayuda psicológica y no hay profesionales cerca.

Si vives en un pueblo o una zona alejada de la ciudad, y sientes que te vendría bien hablar con una psicóloga, estás en el lugar adecuado.

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¿Qué pasa cuando no tienes a quién acudir cerca?

Acceso limitado a psicólogos

Soledad o falta de comprensión

Dificultades que también se viven en el medio rural

En muchos pueblos no hay consulta de psicología, o hay una lista de espera larga. La distancia y la falta de recursos pueden hacer que acabes postergando lo que necesitas.

A veces cuesta hablar de lo que sentimos en un entorno donde todo el mundo se conoce. La terapia online te permite un espacio confidencial, seguro y desde tu intimidad.

Ansiedad, estrés, tristeza, conflictos familiares, duelos o crisis personales no son cosa de ciudad. También ocurren en el campo, y merecen atención.

¿Cómo puede ayudarte la terapia online?

Atención profesional desde tu casa, sin desplazamientos

Horarios adaptados a tu ritmo de vida

Comodidad y privacidad desde cualquier pueblo o aldea

Comunicación directa, cercana, en tu idioma y con confianza

No necesitas grandes medios: solo conexión a internet y un lugar tranquilo para ti.

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¿Qué tipo de problemas suelo acompañar?

Ansiedad, bloqueo o sobrecarga mental

Duelos, separaciones o pérdidas recientes

Malestar persistente, insatisfacción vital o desmotivación

Dificultad para poner límites o conectar contigo misma/o

En el artículo Terapia online cercana y profunda,

hablamos de...

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Semillas regalo

En el ritmo acelerado del día a día, a veces necesitamos parar, respirar y volver a conectar con nosotras mismas. En esta página de Semillas regalo encontrarás pequeñas pausas guiadas que te invitan a encontrar serenidad, regular la ansiedad y reconectar con tu interior, estés donde estés.

En el siguiente enlace encontrarás visualizaciones guiadas gratuitas, creadas sin música ni sonidos de fondo para que puedas centrarte en tu respiración, tus sensaciones corporales y tu propio ritmo.