Brainspotting en Barajas
La técnica de Brainspotting (BSP), desarrollada por el Dr. David Grand en 2003, es una terapia psicocorporal que busca acceder y procesar traumas y emociones no resueltas mediante la identificación de puntos específicos en el campo visual del paciente. Se fundamenta en la conexión entre mente y cuerpo, y se ha utilizado para tratar diversas afecciones psicológicas, incluyendo la ansiedad.
1. Reducción de síntomas de ansiedad y estrés: Estudios preliminares indican que BSP puede disminuir significativamente los síntomas de ansiedad y estrés en pacientes, incluso en aquellos con trastornos de ansiedad generalizada.
2. Mejora en la regulación emocional: Al enfocarse en la conexión mente-cuerpo, BSP facilita una mayor conciencia emocional y una mejor regulación de las respuestas emocionales, lo que puede ser beneficioso para personas que experimentan ansiedad.
3. Complemento a otras terapias: BSP se ha utilizado junto con terapias tradicionales, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), potenciando los resultados en el tratamiento de la ansiedad.
Beneficios psicológicos
1. Reducción de síntomas físicos asociados al estrés: Pacientes han reportado mejoras en síntomas físicos relacionados con la ansiedad, como dolores de cabeza, fatiga y tensión muscular, tras sesiones de BSP.
2. Mejora en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV): Un estudio piloto mostró que BSP puede aumentar la HRV, un indicador de la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés, lo que sugiere una mejora en la resiliencia fisiológica.
3. Conexión mente-cuerpo: BSP promueve una mayor conciencia corporal, ayudando a los pacientes a identificar y liberar tensiones físicas asociadas a experiencias emocionales, lo que puede contribuir a una sensación general de bienestar.
Beneficios fisiológicos
En tu experiencia con la técnica del Brainspotting, ¿qué destacas respecto al uso de otras técnicas en la terapia?
PCR, 53 años
El nivel de profundidad y capacidad de sanación, la autorregulación organísmica, mejora la escucha del cuerpo y mayor confianza en su sabiduría, poder acompañar las experiencias que quedaron interrumpidas desde una escucha orgánica y respetuosa, encontrar caminos propios y sentir al terapeuta como apoyo, como quien sostiene la luz para que puedas ver, escuchar, comprender y reparar tu alma.
Pide tu cita
Abro agenda los jueves en Barajas, así que date prisa en reservar tu cita para experimentar los beneficios del Brainspotting en la terapia. También puedes contactarme por teléfono o WhatApp en el 647 55 09 24.